본인은 십수년간, 스마트폰 중독 및 특정 사이트에의 중독증상을 감지하고 이를 시정하기 위하여 노력해 왔습니다. 최근에는 컴퓨터 사이트 중독보다도, 컴퓨터를 대체하는 스마트폰에의 중독에 좀 더 관심이 가 있는 상태이며, 몇 주 밖에 되지 않았지만, [앱블록]이라는 어플리케이션을 통하여, 어느 정도 효과를 보고 있습니다. 저는 스마트폰 중독 중에서도 커뮤니티 중독-제목 / 컨텐츠 (글과 이미지) / 댓글 / 추천 게시물 / 게시물 목록으로 구성되는 모든 사이트들을 포함 - 에 관하여 집중하고 있었습니다. 인터넷 커뮤니티 사이트는 오프라인 모임을 대체하는 것으로, 넷상 사교활동이나, 유머 등을 교류할 수 있는 공간이기도 하며, 아무런 노력없이 도파민 분비를 맛볼 수 있는 자판기와도 같은 것이기 때문에, 자칫 ..

스마트폰 중독에서 벗어나기 실행 일주일 차 본인은 스마트폰 중독 중 커뮤니티 중독 증상을 극복하기 위하여 다양한 방법을 다년간 시도해 왔으나, 대부분 실패하였습니다. 그러나, 제가 스마트폰 중독에 관하여, 포스팅을 이어가면서, 스스로 방법을 이모저모 찾아가던중 중독에서 벗어나는 가장 좋은 길은 1. 주변사람들에게 알리기. 2. 중독의 대상으로부터 물리적으로 멀어지기.라는 점을 상기시키고, 세이렌의 노래로 유혹당해 바다에 빠져죽기 않기 위하여 스스로 돛대에 묶도록 했던 율리시즈의 이야기처럼, 스스로 스마트폰에, 보다 구체적으로는 스마트폰의 커뮤니티 접근 사이트에 접속할 수 없도록 하는 방법을 찾으려 했습니다. 그러한 서비스를 제공하는 어플레케이션이 있는지 확인해 보았고, 여러 어플레이션 중에, '앱블록'이..